صحة

غير من نفسك

إذا تعلَّمْتَ أن تغير من نفسك ؛ لكي يكون أكثر إيجابية، وتنقية من الأفكار السلبية قدر المستطاع، فإنك قد بدأت في أولى خطوات تغيير السلوك الذي ينبغي أن يتغير، فيقول بريان تراسي: (إنك تستطيع أن تكتسب عادات سلوكية جيدة خلال 21 يومًا، إذا فكرت وتحدثت وتصرفت كما تُمليه عليك العادة ...

أكمل القراءة »

فيسمغازين بالعربي : اعرف كيف تبدأ صباحك ؟؟

تونس – فيسمغازين بالعربي  صحة كيف تبدأ صباحك اتباع خطواتٍ أو برنامج معيّن للنوم والاستيقاظ في الصباح يؤثر بشكلٍ إيجابيّ على مسار باقي اليوم؛ لذا ينصح باتباع الخطوات التالية لبدء اليوم بشكلٍ صحيح: [١] جدولة النوم والاستيقاظ يحتاجُ البالغون ثماني ساعاتٍ من النوم في اليوم؛ لذا فإنَّ النوم والاستيقاظ في ...

أكمل القراءة »

فيسمغازين بالعربي : تعرف على فوائد الصيام و ماذا يحصل للجسم عندما يحس بالجوع

تونس – فيسمغازين بالعربي  الصحة  🔵 حين يجوع جسد الإنسان يقوم بعملية تنظيف لنفسه بإزالة كل الخلايا السرطانيه وخلايا الشيخوخة والزهايمر ويحافظ علي شبابه ويحارب أمراض السكر والضغط والقلب. عن طريق تكوين بروتينات خاصة لا تتكون إلا تحت ظروف معينة وعندما يصنعها الجسم تتجمع بشكل انتقائي حول الخلايا الميتة والسرطانية والمريضة ...

أكمل القراءة »

فيسمغازين بالعربي : كيف تكون ناجحا في حياتك 20 نصيحة ستجعل النجاح حليفك دائما

تونس – فيسمغازين بالعربي لاشك أن هناك أمور تحتاجها لكي تكون ناجح في حياتك. فهذه الأمور تعمل علي تحفيزك لأن تحقيق شيئاً في حياتك فلا تستطيع أن تكون ناجح في حياتك بدون القيام ببعض الخطوات والأمور الهامة التي تدفعك إلي ذلك . فعندما تصبح شخص ناجح تسطيع أن تترك بصمة ...

أكمل القراءة »

فيسمغازين بالعربي : هل “اكتئاب ما بعد أكمال مرحلة الدراسة ” حالة مرضية محتومة ؟

مصر   –  فيسمغازين بالعربي  الصحة حياتك سعيدة مليئة بالحياوية و النشاط عقلك متعود على تفكير المستمر في دراسة في لحظة ما تصبح في تعمل في مكتب محاط بك جدران روتين يومي يوصف بالقاتل نوع ما  هذه الحالة تعرف عليها الأن .   تسمى هذه الحالة على مواقع التواصل الاجتماعي “اكتئاب ...

أكمل القراءة »

فيسمغازين بالعربي :استيقظ من نومه.. وجد كلبه التهم اثنين من أصابعه دون أن يشعر |صور |

روما – فيسمغازين بالعربي توم فقد الشعور بقدميه بعد أن أصيب بداء السكري ولم يشعر بعضّ الكلب لأصابعه. تعرض رجل  لجروح خطرة في قدمه، بعدما التهم كلبه اثنين من أصابعه أثناء نومه، للمرة الثانية دون أن يشعر، بحسب أفراد من عائلته. وقال زوج ابنته إن والد زوجته الذي يدعى توم ...

أكمل القراءة »

فيسمغازين بالعربي : بلاغ وزارة الصحة التونسية “خطر استعمال عطور رولاكس relax “

تونس –  فيسمغازين بالعربي  بلاغ وزارة الصحة التونسية ذكرت وزارة الصحة التونسية في بلاغ لها تحذر من استعمال عطور ” رولاكس relax ”  و ذالك بعد ما اصيبوا بعض مستعملي هذا العطر بمرض نادر  في البلدان العربية اخر و ذكرت في بلاغ ان كل من يستعمل هذا العطر  ان يذهب ...

أكمل القراءة »